
GfK-Basisseminar
In einem Basisseminar von 6 Stunden lernen Sie die Methode der GfK (Gewaltfreien Kommunikation) kennen, die uns hilft unserem Gegenüber verständlicher zu machen, was uns verletzt, was wir wirklich brauchen und was uns wirklich wichtig ist. Sie werden mit gleichgesinnten die Theorien und Grundlagen der GfK erfahren und die Absichten der GfK kennenlernen. Hierfür wenden wir folgenen Mitteln an:
4-Schritte-Modell
Der Giraffen- und Wolfssprache
Dem Unterschied zwischen Wahrnehmen und Bewerten, Denken und Fühlen, Bedürfnis und Strategie, Forderung und Bitte
Sie werden erleben wie Sie Ihren Ärger nutzen können um Ihre Bedürfnisse dahinter zu erkennen.

GfK-Intensivseminar
Das Seminar ist für Menschen konzipiert, die bereits die Grundlagen der GfK kennen und nun intensiv üben wollen um die Methode weiter in ihrem Leben zu vertiefen.
Inhalte können sein:
Komprimierte Auffrischung der Prinzipien, Grundlagen und Absichten der GfK
Wiederholen der 4 Schritte
Selbsteinfühlung und Klärung als Voraussetzung den Anderen hören zu können
Den Ärger vollständig ausdrücken und die eigenen Bedürfnisse zu erkennen
Die Energie hinter den eigenen Bedürfnissen wahrzunehmen
Der Umgang mit starken Gefühlen
Arbeit mit dem Schwerpunkt Selbstempathie
Arbeit mit eigenen Glaubenssätzen
Blockierende Gedankenmuster auflösen